Welke theeën u moet drinken om uw huid te verbeteren

U weet dat het drinken van bepaalde soorten thee goed kan zijn voor uw gezondheid, maar wist u dat sommige soorten thee ook voordelen hebben voor de huid? Het is waar! Thee, die rijk is aan polyfenolen (moleculen met antioxiderende eigenschappen), kan helpen uw huid gehydrateerd te houden, de effecten van UV-schade ongedaan te maken en ontstekingen te verminderen. Best verbazingwekkend, toch? Hoewel het drinken van thee een positieve invloed kan hebben op uw huidskleur, kan het ook nuttig zijn om producten die met thee-extracten zijn doordrenkt toe te passen. Proost daar op! Hier, vier soorten thee met superkrachten van de huid:

Groene thee
Te veel zon kan schadelijk zijn voor de huid en vroege tekenen van veroudering veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat het drinken van groene thee het risico op huidkanker daadwerkelijk kan helpen verminderen (hoewel je natuurlijk nog steeds SPF 30 moet dragen). , MD, board-gecertificeerde dermatoloog en mede-oprichter van cosmeticamerk W3LL PEOPLE, zegt dat de catechines (antioxidanten die celbeschadiging kunnen voorkomen) in groene thee de ontsteking die gepaard gaat met veroudering kunnen verminderen en ook kunnen beschermen tegen zonnebrand en mogelijk langdurige UV schade.

'De vrije radicalen die zich in het lichaam ontwikkelen als gevolg van overmatige blootstelling aan UV-straling kunnen schade aanrichten aan gezonde huidcellen', zegt Adina Grigore , auteur van De huid reinigt en oprichter van S. W. Basics, een volledig natuurlijke, duurzame huidverzorgingslijn. Polyfenolen [in thee] zijn ontstekingsremmend en hebben DNA-herstelcapaciteiten, die cellulaire mutaties veroorzaakt door vrije radicalen kunnen corrigeren. '

Naast elke ochtend genieten van een kopje, kunt u ook producten met groene thee-extract gebruiken. , M.D., co-directeur van huidlaser bij het Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, beveelt aan Replenix CF Groene Thee Antioxidant Hydraterende Lotion ($ 38,), die 90 procent van de polyfenolen van groene thee bevat om vroegtijdige tekenen van veroudering te helpen voorkomen en de droge, vlekkerige huid te hydrateren - met name eczeemgevoelige gebieden. One Love Organics Gardenia + Tea Antioxidant Body Serum ($ 39,) is een andere goede optie - het bevat groene thee-olie, pompoenpitolie en duindoornolie om de huid diep te hydrateren.

VERWANT: De zomerdrank die je huid doet stralen

Yerba Maté
Wilt u uw huid er jeugdig uit laten zien? Misschien wilt u yerba maté-thee, ook wel maté genoemd, een slokje geven. Het zit boordevol antioxidanten, die huidbeschadiging door vrije radicalen helpen voorkomen en herstellen. De drank is gemaakt van de gedroogde bladeren van de yerba maté-plant die voorkomt in Midden- en Zuid-Amerika en bevat ook veel cafeïne.

'Yerba maté is een traditionele behandeling voor alles, van vermoeidheid en eetlustbeheersing tot een verzwakt immuunsysteem', zegt Snyder. 'Het bevat een lange lijst van vitamines, mineralen en antioxidanten, waaronder vitamine B, vitamine C, mangaan, kalium en zink.'

Als je wilt experimenteren met huidverzorgingsproducten voor yerba maté-thee, Goodal Phytowash Yerba Maté Reinigingsschuim ($ 20, clubcliousa.com ) reinigt de poriën diep en wast vuil, roet en make-up weg. Naast yerba maté bevat het product ook acaibes-extract en andiroba-zaadolie om poriën te verminderen en acne te voorkomen.

VERWANT: 5 gezonde en verfrissende ijsthee-recepten

Kamille
Van alle kruidentheeën, kamille is verreweg het populairst voor gebruik bij de plaatselijke behandeling van huidproblemen; het wordt al jaren gebruikt om een ​​droge, vlekkerige huid en zelfs acne te helpen verlichten. 'Kamille kan worden gebruikt om huiduitslag en inflammatoire huidaandoeningen te behandelen', zegt Snyder. 'Het bevat flavonoïden die een sterk remmend effect hebben op vrije radicalen.' Jurlique Kamille Kalmerende Mist ($ 18,) is ideaal voor de gevoelige huid en kan een rode teint helpen kalmeren.

VERWANT: 5 heerlijke voedingsmiddelen die u gehydrateerd houden

Rooibos
Rooibos, ook bekend als rode thee, wordt gemaakt van een Zuid-Afrikaanse rode struik en is cafeïnevrij, dus het is geweldig voor vrouwen die in verwachting zijn en hun cafeïne-inname willen beperken. Bovendien bevat het aspalathin en nothofagin, twee chemische verbindingen met ontstekingsremmende eigenschappen. 'Van de flavonoïden in rooibos is aangetoond dat ze ontstekingsremmende functies bezitten, waardoor het nuttig is voor de behandeling van huidaandoeningen zoals rosacea of ​​acne', zegt Snyder. Je kunt rooibos-extract vinden in Alaffia Rooibos & Shea Butter Antioxiderende gezichtscrème ($ 17, alaffia.com ), die ook kokosolie en aloë vera bevat, beide verzachtende ingrediënten die irritatie kunnen verminderen.