Uw ultieme gids voor anale seks
foto via Shutterstock Misschien heb je het altijd al willen proberen, maar voel je je nerveus om de sprong te wagen. Of misschien maakt anaal al deel uit van je seksroutine en ben je op zoek naar tips om het nog heter te maken. Of misschien ben je gewoon benieuwd wat achterdeurseks is werkelijk Leuk vinden. Of je nu een anale maagd bent of een die-hard fan, je zult willen blijven lezen: we spraken met seksexperts Jessica O'Reilly, Ph.D., auteur van Hot Sex Tips, Tricks en Licks , en Jane Greer , Ph.D., een in New York gevestigde huwelijks- en sekstherapeut en auteur van En ik dan? Voorkom dat egoïsme uw relatie verpest , om antwoorden op te krijgen alle van je kontseksgerelateerde vragen.
Is het niet een beetje ... vies?
'De grootste misvatting over anale seks is dat het walgelijk, vies, rommelig of dat het pijn doet ', zegt Greer. Ja, dat zegt ze voor sommige mensen, sommige van die dingen mei wees eerlijk. 'Maar iedereen zou moeten weten dat anale seks een extreem erotische, opwindende activiteit kan zijn', zegt ze. 'Als je het wilt proberen, vind je het misschien een onverwacht leuke toevoeging aan je seksuele repertoire.'
VERWANT: Schokkend nieuws over anale seks
Maar nee echt - doet het pijn?
Onderzoek suggereert dat pijn vaak voorkomt, vooral in het begin. Het hoeft echter absoluut geen pijn te doen - en er zijn manieren om het plezierig te maken, niet pijnlijk. 'Met voldoende ontspanning en opwinding, zou het voor beide partijen goed moeten aanvoelen', zegt O'Reilly. 'Als je het inbrengen pijnlijk of moeilijk vindt, stop dan en ga terug naar de tekentafel. Maak jezelf helemaal opgewonden en opgewonden op je gebruikelijke betrouwbare manier, en keer dan terug naar anaal spelen. '
Hoe begin ik eraan?
'Het belangrijkste is dat je je op je gemak voelt - je kunt je zelfs van tevoren wassen als dat helpt', zegt Greer. Dan, zegt ze, draait het allemaal om langzaam beginnen. 'U kunt beginnen met het inbrengen van een vinger en het gebruik van glijmiddel om vertrouwd te raken met de druk in uw rectum', zegt ze. 'Let op andere erotische zones - borsten, nek, enz. - om opgewonden te raken terwijl je anaal gestimuleerd wordt.'
O'Reilly stelt voor om je teen in het water te dompelen voordat je er helemaal in duikt: 'Wacht tot je bijna een orgasme hebt bereikt voordat je nieuwe seksuele handelingen - zoals anale penetratie - in je routine introduceert', zegt ze. 'Als je opgewonden raakt, werken de hormonale veranderingen in je lichaam verzachtend en helpen ze je om te ontspannen en dieper genot te ervaren.'
We vroegen mannen en vrouwen wat ze vinden van scheten laten in relaties. Lees wat ze te zeggen hadden:
Is penetratie absoluut noodzakelijk?
Nee, je kunt genieten van kontspel, zelfs als je er nog niet klaar voor bent om de hele weg te gaan. Voordat je de penetratieroute gaat, raadt O'Reilly aan om met je 'pucker' (oftewel je kontgaatje) te spelen. Ze zegt: 'druk, streel, aai en draai je een weg rond om je meer op je gemak te voelen met plezierige sensaties in de regio.'
Probeer eerst Solo Play
'Je twee sluitspieren zijn niet alleen essentieel voor anale gezondheid, maar ook voor plezier', zegt O'Reilly. 'Deze ringachtige structuren bepalen wat er in en uit je kont gaat, dus je moet vertrouwd raken met hun functioneren en leren om er controle over uit te oefenen. Als je onder de douche staat of jezelf aanraakt, probeer dan een ingesmeerde vinger zo voorzichtig en langzaam mogelijk naar binnen te schuiven en laat je sluitspieren samentrekken en loslaten. ' Dit zal u meer op uw gemak stellen - en u helpen ontdekken wat daar het beste aanvoelt.
VERWANT: 21 manieren om veel meer plezier te hebben met masturbatie
Adem diep
'Je adem inhouden verstoort de spierontspanning, wat essentieel is bij anale seks', zegt O'Reilly. 'Terwijl u diep ademt, zal uw binnenste sluitspier ontspannen om penetratie te vergemakkelijken.' Je hebt misschien het gevoel dat je in een Lamaze-les zit, maar oefen je ademhaling terwijl je de doe-het-zelf-route doet, zodat je een goed ademhalingspatroon hebt als je je partner voorstelt.
Gebruik glijmiddel
'De meeste mensen geven de voorkeur aan glijmiddel op siliconenbasis voor anale seks', zegt O'Reilly. Maar het maakt niet uit wat voor soort gladde spullen u kiest, u zult waarschijnlijk willen gebruiken iets om anaal plezieriger te maken: 'Glijmiddel is niet onderhandelbaar als het gaat om anaal spelen', zegt O'Reilly.
Probeer mondeling
'Als je het al een tijdje doet en het nog beter wilt maken, kijk dan of orale seks een opwindende manier is om voor penetratie opgewonden te raken', zegt Greer. 'Als het ongemakkelijk begint te worden, stop dan totdat je spieren voldoende ontspannen zijn om vooruit te komen.'
Verdubbel uw plezier
'Als je een vagina hebt en een clit , gebruik ze ', zegt O'Reilly. Ze stelt voor om tijdens anale seks een speeltje in je vagina te steken om 'van beide kanten tegen de cul-de-sac te drukken'. Met 'cul-de-sac' bedoelt ze de kleine ruimte langs de onder- / achterwand van je vagina, tussen de baarmoederhals en de vaginawand. 'Sommige vrouwen schrijven een orgasme van anale seks toe aan deze hotspot', zegt ze.
Probeer de 'Lap Dance'-positie
O'Reilly legt uit wat dit precies betekent: 'De penetrerende partner zit op een stoel en hun partner gaat over hen heen staan alsof ze een lapdance geven. Dit zorgt niet alleen voor een sexy blik, maar het stelt de staande partner ook in staat om totale controle uit te oefenen. '
Gebruik wat speelgoed
Als je de sensatie echt wilt versterken, stelt O'Reilly voor om met een seksaccessoire te spelen, zoals een vibrerende penisring. (Probeer deDrive vibrerende ringvan de onze Kledingwinkel.)
VERWANT: Seksspeeltjes voor koppels
Het maakt niet uit wat ... Wees altijd veilig
'De anus is gevoelig en vatbaar voor scheuren en infectie', zegt O'Reilly. 'Zorg ervoor dat u veiligere seks beoefent met glijmiddel en condooms.' Het is ook belangrijk om geen kruisbesmetting te veroorzaken: 'Je wilt nooit een voorwerp in je billen stoppen en dan weer in je vagina', zegt ze.
Nog een ding...
'Als je niet van anale seks houdt, is dat ook oké', zegt O'Reilly. 'Je hoeft geen seksuele bucketlist te maken en elk item af te vinken om te genieten van het bevredigende seksleven - je moet gewoon een open geest hebben. Als je er vandaag niet van houdt, wil je misschien de mogelijkheid over een paar maanden opnieuw bekijken, aangezien je erotische script, opwindingspaden en interpretaties van plezier voortdurend veranderen. '