Dit is hoe lang je echt een plank moet vasthouden om resultaten te zien

Je weet misschien al dat planken geweldig zijn om je hele lichaam te versterken, maar weet je hoe lang je een plank moet vasthouden om je inspanningen te maximaliseren?

Lees Verder

‘Ik heb onze 30-daagse fitnessuitdaging geprobeerd - hier is wat er is gebeurd’

Korin Miller heeft onze 30-daagse fitnessuitdaging uitgeprobeerd om te zien hoe goed het plan werkt. De uitdaging hielp haar haar buikspieren, armen en benen te transformeren.

Lees Verder

10 glutenvrije broden die volgens voedingsdeskundigen echt goed smaken

Heerlijk glutenvrij brood was vroeger moeilijk te verkrijgen, maar deze 10 beste glutenvrije broden leveren volgens voedingsdeskundigen zowel smaak als textuur.

Lees Verder

10 beste epilators om haar * overal * te verwijderen

Harsen kan irriterend zijn, scheren duurt niet lang en laserontharing kan erg prijzig zijn. Dit is waarom je epileerapparaten eens zou moeten proberen.

Lees Verder

Waarom u styes krijgt - en hoe u ze kunt genezen

Het zijn vervelende kleine sukkels, toch?

Lees Verder

9 beste isometrische oefeningen die u overal kunt doen

Isometrische oefeningen helpen je kracht op te bouwen en blessures te voorkomen. Maar wat is een isometrische training? Leer alles over dit soort bewegingen, plus voorbeelden van isometrische oefeningen.

Lees Verder

Wat zijn wimpermijten - en hoe weet u of u ze heeft?

Wimpermijten komen veel voor en leven meestal in de follikels van de wimper en in de klieren en poriën van de huid. Ze hoeven je doorgaans geen zorgen te maken, maar misschien wil je toch weten hoe je er vanaf kunt komen.

Lees Verder

Hoe lang duurt een scheiding?

Het echtscheidingsproces kan snel zijn, maar het kan ook jaren duren. Hier zijn vijf manieren waarop u over echtscheiding kunt praten, plus hoe lang elk ervan kan duren.

Lees Verder

Amazon verkoopt nu een Prefab Tiny Home met 3 slaapkamers dat praktisch alle ramen is

Amazon verkoopt een klein huis van 774 vierkante meter met drie slaapkamers, een sauna, een badkamer en een woonkamer. De prefab woning is vrijwel geheel voorzien van ramen.

Lees Verder

5 redenen waarom Apple Cider-azijnbaden echt heel goed zijn voor je huid

Appelciderazijnbaden kunnen een droge huid helpen voorkomen, roos bestrijden, acne verzachten, uw lichaam op natuurlijke wijze exfoliëren en meer. Hier leest u hoe u een bad met appelciderazijn tekent.

Lees Verder

De 10 beste drogisterij-bodylotions voor een ongelooflijk gladde huid

Dankzij de beste bodylotions die verkrijgbaar zijn bij de drogisterij, hoef je niet veel geld uit te geven om ervoor te zorgen dat je lichaam zacht en gehydrateerd blijft, niet jeukt en droog blijft.

Lees Verder

Hoe je volgens psychologen met je vrienden en familie over ras kunt praten

Deskundigen leggen uit hoe je een gesprek over racisme en het belang van de Black Lives Matter-beweging kunt beginnen, wat je moet zeggen en hoe je kunt luisteren en betrokken kunt raken.

Lees Verder