4 kruiden die u kunnen helpen af te vallen
Voeg deze kruiden toe aan uw maaltijd als u de volgende keer wat kilo's wilt afvallen.
Lees VerderDe exacte stappen die me hebben geholpen 80 pond te verliezen
Toen Elisha Villanueva eenmaal besefte wat NIET werkte, liet ze het extra gewicht voorgoed vallen.
Lees Verder4 voedingsmiddelen die buikvet verbranden
Als je je afstemt op de natuurlijke eet- en slaapschema's van je lichaam, kun je eigenlijk - eindelijk - 'gedag' zeggen tegen je buik.
Lees VerderDe enge waarheid over afslankproducten die bijenpollen bevatten
Dit ingrediënt klinkt zo natuurlijk, maar de bijwerkingen zijn behoorlijk alarmerend.
Lees VerderWat u moet weten over Pilates doen om af te vallen
Het is mogelijk om af te vallen met Pilates - zolang je het maar goed doet en met de juiste instructeur. Dit is wat trainers en voedingsdeskundigen zeggen dat je moet weten over Pilates om af te vallen.
Lees Verder3 geweldige sappen voor gewichtsverlies
Genieten van een sapje bij een maaltijd of als tussendoortje kan je helpen om te verkleinen, vooral als je nipt aan een sapje dat gewichtsverlies bevorderende ingrediënten bevat, zoals alle onderstaande recepten van The Juice Generation: 100 recepten voor verse sappen en superfood-smoothies .
Lees Verder6 redenen waarom je jezelf NIET MOET verhongeren nadat je je te veel hebt overgegeven
Ontdek alle redenen waarom u niet in de superbeperkende modus moet gaan na te veel eten.
Lees Verder9 kleine dingen die voedingsdeskundigen doen als ze zin hebben om uit verveling te eten
Ontdek hoe R.D.'s omgaan met de munchies als ze zich vervelen en willen snacken.
Lees VerderHoeveel gewicht kunt u ECHT afvallen in 1 week?
Hoeveel gewicht u in een week kunt verliezen, hangt af van verschillende factoren, van stofwisseling, spiermassa, hormonen en meer. Hier leggen RD's en trainers uit.
Lees Verder'Hoe kan ik op een gezonde manier aankomen?'
Sorry, het wordt geen ijsje voor iedereen
Lees Verder10 vrouwen vertellen hoe hardlopen hen hielp voorgoed af te vallen
Ontdek hoe deze vrouwen zijn afgevallen door hardlopen als belangrijkste vorm van lichaamsbeweging te gebruiken.
Lees VerderDe waarheid over de vraag of 'plus-size'-vrouwen eigenlijk ongezond zijn
Cheryl Tiegs maakte opmerkingen over het gewicht van Ashley Graham met een grotere maat. Een voedingsdeskundige weegt af of plus-size zijn betekent dat je ongezond bent.
Lees VerderDe 6 beste ijsjes om af te vallen, volgens voedingsdeskundigen
Deze bevroren lekkernijen snijden kalk en vet zonder in te boeten aan smaak - dus je kunt een lepel pakken en toch afvallen.
Lees Verder4 verrassende dingen die uw eetlust kunnen verhogen
Zelfs als u over het algemeen bent afgestemd op uw eetlust, zijn er een paar minder voor de hand liggende factoren die uw eetlust beïnvloeden waarvan u zich misschien niet eens bewust bent. Lisa Young, Ph.D., R.D., auteur van The Portion Teller Plan, legt vier verrassende dingen uit die je misschien hongeriger maken. Pas op voor deze stiekeme wegversperringen voor gewichtsverlies.
Lees VerderWat is het Whole30-dieet en moet u het proberen?
Veel mensen hebben het Whole30-dieet geprobeerd om af te vallen, maar wat is Whole30 precies? En wat eet je? Hier is alles wat u moet weten, van voedsel tot regels
Lees Verder‘Hoe ik 85 kilo babygewicht verloor door hoelahoeping’
Cori Magnotta was het soort persoon dat niet kon vasthouden aan een trainingsroutine - totdat ze Hula-Hooping ontdekte.
Lees Verder‘Een‘ luie ’versie van het ketodieet hielp me bijna 150 pond te verliezen’
Kimberly Powell zegt dat de luie keto en de vuile keto-diëten haar hielpen om 143 pond te verliezen na de bevalling van een tweeling. Hier is hoe ze van 320 pond naar 177 pond ging op het keto-dieet.
Lees Verder7 smoothie-fouten waardoor u aankomt
Knip ze uit om je smoothie-gewoonte gezonder te maken.
Lees VerderChipotle heeft zojuist nieuwe Keto, Paleo en Whole30 Bowls gelanceerd - maar hoe is de voeding?
Chipotle heeft zojuist vier nieuwe dieet-specifieke kommen gelanceerd: keto, Whole30, paleo en dubbel eiwit. Dit is wat er in elke kom zit en hoe de voeding zich opstapelt.
Lees Verder6 manieren om meer calorieën te verbranden op een roeimachine
Hier leest u hoe u meer vet en calorieën kunt verbranden op de roeitrainer en kunt afvallen.
Lees Verder