De 19 beste koolhydraatarme bieren die je kunt kopen

Er is nooit een gemakkelijke tijd voor gesneden koolhydraten ​Van zomerse barbecues tot vakantiefeesten en potlucks, de favoriete energiebron van je lichaam lijkt overal in flessen en kommen te kruipen - voor beter of slechter. Maar terwijl je je burger van het broodje haalt en pasta ruilt voor elke soort vegetarische noedels onder de zon, weet dan dat er één voedsel is dat je niet hoeft te dumpen als je naar je koolhydraatgehalte kijkt: BIER.​

Een typische portie bier van 12 ounce bevat zeven tot veertien gram koolhydraten, volgens voedingsdeskundige Jessica Perez, RD. Maar uw standaardkoolhydraatarmbier (ja, die bestaan!), klokt over het algemeen rond de vijf gram per portie.

Maar hoe vind je dit mythische koolhydraatarme bier? Je kunt meestal zien dat een brouwsel vrij weinig koolhydraten bevat als het woord 'light' ergens op het etiket of in de naam staat. Controleer nog steeds het specifieke aantal koolhydraten om zeker te zijn, vooral als u vasthoudt aan eenketogeen dieet​(Veel lichte bieren nemen het op in de voedingsinformatie.)

Gelukkig zijn er tal van koolhydraatarme bieren die het helemaal mogelijk maken om in de zomerse geest te komen of het hele jaar door wat frisheid open te breken, ongeacht of je je macro's in de gaten houdt of gewoon geniet van de smaak van een lichter, meer verfrissend bier.

Waar je ook naar op zoek bent, deze 19 koolhydraatarme bieren zijn gemakkelijk te vinden en wachten erop om gedronken te worden. Proost!

1. Budweiser Select 55

Koolhydraten: 1,8 g

Calorieën: 55

ABV: 2,4%

Met een fractie van de calorieën en koolhydraten van uw standaardbier, biedt Select 55 een merkbaar lichte karamelafwerking die uw dorst zeker zal lessen.

Per portie: 55 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 1,8 g koolhydraten, 0 g suiker, 11 mg natrium, 0,5 g eiwit

2. Corona Premier

Koolhydraten: 2 g

Calorieën: 90

ABV: 4%

Corona is synoniem geworden met #gametime, en nu krijg je zijn kenmerkende honey-forward hop, met veel minder koolhydraten. Vergeet die verplichte limoenwig niet.

Per portie: 90 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 2 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 1 g eiwit

3. Miller 64

Koolhydraten: 2 g

Calorieën: 64

ABV: 2,8%

Miller64 heeft alles in huis voor een bevredigende pint - met het laagste aantal calorieën op deze lijst. Indrukwekkend. Met een frisse, licht citrusachtige afdronk, is het een nostalgische slok zomer die tot ver in de herfst standhoudt.

Voor portie : 64 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 2 g koolhydraten, 0 g suiker, 5 mg natrium, 0 g eiwit

4. Saint Archer Gold Light Lager Beer

Koolhydraten: 2,6 g

Calorieën: 95

ABV: 4,2%

Voor een bier dat gemakkelijk te drinken is (lees: je kunt er gemakkelijk meer dan één weggooien), heeft dit Californische brouwsel het allemaal.

Per portie: 95 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 2,6 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 0 g eiwit

5. Amstel Light

Koolhydraten: 5 g

Calorieën: 92

ABV: 3,5%

Deze lichte en luchtige pils uit Nederland is favoriet vanwege zijn droge, korrelige smaak en milde bitterheid.

Per portie: 92 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 5 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 0 g eiwit

6. Michelob Ultra Pure Gold

Koolhydraten: 2,5 g

Calorieën: 85

ABV: 3,8%

Breek een blikje (of twee of drie) van dit ongelooflijk smakelijke stuk open koolhydraatarm bier gemaakt van een mix van biologischgranenvoor een soepele, bevredigende slok.

Per portie : 85 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 2,5 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 0,5 g eiwit

7 ​Busch Light

Koolhydraten: 3 g

Calorieën: 95

ABV: 4,1%

Dit volledig Amerikaanse uitgebalanceerde bier is perfect om je dorst van de barkruk tot het balspel te lessen. En de lichte variant kost slechts drie gram koolhydraten.

Per portie: 95 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 1 g eiwit

8. Natuurlijk licht

Koolhydraten: 3 g

Calorieën: 95

ABV: 4,2%

'Natty Light', zoals het liefdevol bekend staat bij zijn fans, biedt genoeg van een knapperige en fruitige smaak om je te laten vergeten dat je koolhydraten telt.

Per portie: 95 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 0 g suiker, 10 mg natrium, 1 g eiwit

9. Michelob Ultra

Koolhydraten: 3 g

Calorieën: 95

ABV: 4,2%

Michelob's lichte vertolking geeft je wat hopsmaak zonder je te verzwaren.

Voor portie : 95 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 1 g suiker, 0 mg natrium, 0,6 g eiwit

10. Milwaukee's beste licht

Koolhydraten: 3 g

Calorieën: 96

ABV: 4,1%

Makkelijk voor de portemonnee en voor het gehemelte, dit klassieke brouwsel is de perfecte aanvulling op een achterklepmenu met vleugels, bier en meer bier.

Voor portie : 96 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 0 g suiker, 5 mg natrium, 0 g eiwit

11. Michelob Ultra Amber

Koolhydraten: 3 g

Calorieën: 95

ABV: 4%

De diepe mahonie-tint van Michelob Ultra Amber biedt hetzelfde uiterlijk - en dezelfde ervaring - van een meer decadent brouwsel, zonder alle overtollige kolen en koolhydraten.

Per portie: 95 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 1 g eiwit

12. Miller Lite

Koolhydraten: 3 g

Calorieën: 96

ABV: 4,2%

Het bedrijf beweert de eerste Amerikaanse lightbiermerk , en ze wisten zeker wat ze deden toen ze de kenmerkende mix van gerst, rijst, zuiver gefilterd water en hop perfectioneerden. Het is niet voor niets een klassieker.

Voor portie : 96 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 1 g suiker, 5 mg natrium, 0 g eiwit

13. Lagunitas IPA voor overdag

Koolhydraten: 3 gram

Calorieën: 98

ABV: 4%

Oproep aan alle IPA-fans: er is ook een koolhydraatarme bieroptie voor jou. Maak kennis met Lagunitas 'Daytime IPA, een hop-forward bier dat nog steeds caloriearm is.

Voor portie : 98 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 0 g eiwit

14. Shiner Ruby Redbird

Koolhydraten: 3,1 g

Calorieën: 95

ABV: 4%

Grijp dit heldere, citrusachtige brouwsel met een vleugje gember om u te helpen hydrateren, terwijl u uw maag tevreden houdt.

Per portie: 95 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3,1 g koolhydraten, 1 g suiker, 0 mg natrium, 0 g eiwit

15. Doornhaai Head Iets Machtige IPA

Koolhydraten: 3,6 g

Calorieën: 95

ABV: 4%

Dankzij tropische tonen van zoete ananas en kokos, heb je misschien het gevoel dat je liters suiker eet, maar het is eigenlijk laag monkfruit (een natuurlijke zoetstof) om de klus te klaren.

Per portie : 95 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 3,6 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 1 g eiwit

16. Genesee Light

Koolhydraten: 4 g

Calorieën: 100

ABV: 3,6%

Lichtjes citrusachtig en gemakkelijk te nippen, 'Genny' verlicht hun kenmerkende pils voor een bloat-vrij ophef.

Voor portie : 100 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 4 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 0 g eiwit

17. Beck's Premier Light

Koolhydraten: 4 g

Calorieën: 64

ABV: 2,3%

Becks lichtere vertolking bevat nogal wat klappen in zo weinig koolhydraten - en calorieën. Met een lichte carbonatatie is de afdronk even verfrissend als bevredigend.

Per portie : 64 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 4 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 1 g eiwit

18. Coors Light

Koolhydraten: 5 g

Calorieën: 102

ABV: 4,2%

Het in Colorado gevestigde merk is een klassiek brouwsel en de lichte variant past helemaal bij de koolhydraatarme rekening. Het merk is trots op het gebruik van ingrediënten van topkwaliteit, dus je kunt met een goed gevoel nippen aan een van deze koolhydraatarme bieren.

Per portie: 98 calorieën , 0 g vet (0 g verzadigd), 5 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium,> 1 g eiwit

19. Corona-licht

Koolhydraten: 5 g

Calorieën: 99

ABV: 4,1%

Ja, een andere Corona heeft de lijst gemaakt (graag gedaan). Hoewel het iets meer koolhydraten bevat dan zijn 'Premier'-tegenhanger, haalde dit verfrissende bier toch de snit. Combineer het met die klassieke limoen en wat ceviche en je zult een koolhydraatarme gelukzaligheid hebben.

Per portie: 99 calorieën, 0 g vet (0 g verzadigd), 5 g koolhydraten, 0 g suiker, 0 mg natrium, 0,8 g eiwit