Benieuwd of je een normale relatie hebt?

Je weet nooit wat er achter gesloten deuren gebeurt, maar verdomme, zou je het niet graag willen weten? Nou, nu kun je dankzij De normale balk , een nieuw boek van Chrisanna Northrup, een wellnessondernemer uit San Diego die haar huwelijk wilde verbeteren. Met de hulp van Pepper Schwartz, Ph.D., een populaire seksuoloog aan de Universiteit van Washington, en James Witte, Ph.D., directeur van het Center for Social Science Research aan de George Mason University, ondervroeg Northrup meer dan 70.000 koppels wereldwijd (waardoor het de grootste relatiestudie ooit is), relatievragen stellen als 'Hoe vaak kust je je partner?' en 'Hebben jullie geheimen voor elkaar?' De antwoorden geven een voyeuristische kijk op hoe het gemiddelde duo zich gedraagt ​​- en of je een van de zeven hebtliefdesproblemenhier zul je zien dat je niet de enige bent en dat er manieren zijn om je eigen relatie jaloers te maken.

De kwestie: 'Ik wou dat mijn man er beter uitzag.'
De norm: Meer dan een derde van zowel vrouwen als mannen wenst dat hun partner er meer om geeft om er goed uit te zien.

De afhaalmaaltijd: Geef het goede voorbeeld. Maak indruk op hem op kleine manieren - ga lekker een avondje binnen of kies voor sexy pyjama's - en hoop dat hij hetzelfde zal doen. 'Mensen die die moeite in zichzelf steken, zelfs thuis, houden de relatie een beetje meer levend omdat ze zich allebei beter voelen', zegt Northrup. Als hij de hint niet krijgt, vertel hem dan hoe goed hij eruitziet in die button-down (degene die je voor hem hebt gekocht). 'Jongens houden van complimenten', zegt Northrup, 'en hij wil dat je je tot hem aangetrokken voelt.'

De kwestie: 'We zijn beschamend kinky in bed!'
De norm: Er is geen schande in je handboeienspel. Zesentachtig procent van zowel mannen als vrouwen is geïntrigeerd door het idee om speelgoed aan hun kinderen toe te voegen seksleven , en meer dan de helft van de koppels heeft dat al gedaan.

De afhaalmaaltijd: Als jullie nog niet op de kniktrein zijn gesprongen, maar het wel willen, is de sleutel om 'een sfeer van vertrouwen, emotionele veiligheid en plezier te creëren', zegt Jean Fitzpatrick, een huwelijksadviseur en psychotherapeut in New York. Om te beginnen stelt ze voor om openlijk te praten over je wendingen, afslagen en fantasieën, en vervolgens de slaapkamer in te richten met sfeerverbeterende verlichting en muziek.

Neem babystapjes door op een nieuwe locatie te beginnen, zoals de keuken of het privéterras, of gebruik een geurende massage-oliekaars in combinatie met een vibrator ter grootte van een handpalm voordat je verder gaat met intimiderend speelgoed, zoals een vibrator met een G-spot-stimulator of een bondage kit.

The Issue: 'Ik ben bang dat hij zal afdwalen.'
De norm: Slechts 39 procent van de vrouwen vertrouwt hun partner volledig. Dit kan een goede reden zijn: negenenzestig procent van de mannen zei dat als ze een voorstel zouden doen, ze in de verleiding zouden komen om seks te hebben met iemand buiten hun relatie.

De afhaalmaaltijd: Geef nog niet toe aan uw wantrouwende geest. 'Voorgesteld worden is één ding, maar mensen gaan niet zomaar vals spelen', zegt Gary W. Lewandowski Jr., Ph.D., afdelingsvoorzitter psychologie aan de Monmouth University. Om erachter te komen hoe hij zich echt voelt, breng je nonchalant naar de laatste headline-making-aanval van ontrouw (bedankt, Hollywood). 'Vraag:' Waarom denk je dat ze vals speelden? '', Zegt Lewandowski. 'Begeef je dan in wat hem, als er iets is, aan afdwalen zou denken. Door er eerst op een abstracte, niet-bedreigende manier over te praten, kan het gesprek uitgaan naar zijn eigen relatieverwachtingen. ' Wat hij zegt ('Ik zou een fout kunnen maken als ik me niet gewaardeerd voelde' of '... als we nooit seks hebben gehad') kan je helpen te begrijpen wat belangrijk voor hem is - en hoe je je verbintenis sterk kunt houden.

The Issue: 'We kussen nooit.'
De norm: Zeventig procent van de stellen heeft zo nu en dan make-outsessies en meer dan de helft van de stellen zegt dat ze meerdere keren per week als een gek zoenen.

De afhaalmaaltijd: Als je meer vatbaar bent voor plichtmatige pikken, pak hem dan eerst voor een knuffel van 20 seconden, zegt Marsha Lucas, Ph.D., een psychotherapeut in Washington, D.C., en auteur van Rewire Your Brain for Love: Creëer levendige relaties met behulp van de Science of Mindfulness ​Dit stimuleert de afgifte van oxytocine, het hormoon dat mensen dichterbij brengt. Vanaf dat moment is volledig kussen een natuurlijke volgende stap. 'Kussen, en dat nu en met passie doen, kan echt veel helpen bij de hechting', zegt Lucas.

The Issue: 'Ik heb geen idee hoeveel geld hij verdient.'
De norm: Tachtig procent van de uiterst gelukkige stellen kent het salaris van hun partner.

De afhaalmaaltijd: 'Als een paar goede communicatie heeft, hebben ze de neiging om over geld te praten', zegt Joan D. Atwood, Ph.D., president en CEO van Marriage and Family Therapists of New York. Alles wat u voor uw partner verbergt, kan de relatie schaden, inclusief geheimen over uw geldsituatie. Hoewel nieuwe koppels niet verder hoeven te gaan dan het afspreken van wie er de volgende date gaat schieten, stelt Atwood voor dat geëngageerde of toegewijde duo's een cashgesprek beginnen door elk drie lijsten te schrijven: een van al je bezittingen, een van je verplichtingen, en nog een van waar je voor spaart. Laat het dan zien en vertel het. 'Beschrijf uw huidige financiën, zodat u kunt beslissen hoe u ermee om wilt gaan', zegt Atwood.

The Issue: 'We gebruiken cringe-waardige koosnaampjes.'
De norm: Goed voor je, lieverd! Zesenzeventig procent van de stellen die zeggen dat ze gelukkig zijn, doet dat ook.

De afhaalmaaltijd: Natuurlijk denken buitenstaanders misschien dat jullie bijnamen voor elkaar ronduit belachelijk zijn, maar kleine, aanhankelijke gebaren - elkaar bijnamen bijvoorbeeld als 'aap' geven - kunnen gewone momenten in intieme momenten veranderen. 'Ik heb mijn man nooit een koosnaam genoemd', geeft Northrup toe, die nu 'lieverd' gebruikt. 'Het was moeilijk, maar we voelen ons allebei speciaal en geliefd - en dat is wat we allemaal willen van een relatie.' Als je nieuw bent met koosnaampjes, stelt Northrup voor om er eerst een te gebruiken in sms'jes of voicemails, of om te oefenen met een andere persoon (ze gebruikte haar zoon).

The Issue: 'Ik denk erover om het constant met hem uit te maken.'
De norm: Zevenendertig procent van zowel mannen als vrouwen fantaseert erover om hun partner 'de hele tijd of vaak' te verlaten, en nog eens 33 procent 'soms' heeft deze gedachten.

De afhaalmaaltijd: 'Het is normaal om je af te vragen' zou ik beter af zijn als ik wegging? '', Zegt Lucas. Dat is je natuurlijke vecht-of-vluchtreactie die in werking treedt als dingen niet naar jouw zin gaan. Maar in plaats van automatisch uit te werpen de volgende keer dat hij je afzegt om met zijn vrienden om te gaan opnieuw , let op uw onmiddellijke fysieke reactie. Is uw hartslag, lichaamstemperatuur of alertheid toegenomen? Als dit het geval is, stop dan met het ondernemen van enige actie totdat u zich meer normaal voelt. Analyseer vervolgens de situatie van beide kanten. Misschien had hij je plannen niet van de wijs gebracht als je hem had verteld hoeveel je uitkeek naar een date night. Het is deze manier van denken die ervoor zorgt dat je niet altijd naar de koffer in de gangkast grijpt.

Er zijn er twee nodig
Nog een paar verrassende bevindingen uit De normale balk

Normaal

Als ik boos ben, laat ik hem op de bank slapen.
Meer dan de helft van de stellen heeft na een ruzie apart geslapen.

Ik hou van PDA.
Meer dan de helft van de stellen houdt zich bezig met openbare kinderboerderijen.

Ik vind het leuk om mezelf solo te plezieren.
82% van de vrouwen masturbeert.

Ik heb zijn e-mail gelezen.
54% van de vrouwen (en 49% van de mannen) snuffelt in de inbox van hun partner.

Niet normaal

Ik blijf in contact met mijn ex.
Slechts 26% van de vrouwen in de VS is bevriend met een liefde uit het verleden.

Ik ben liever bovenop in bed.
Slechts 24% van de vrouwen houdt het meest van de dominante positie.

Ik ga nooit op hem af.
Slechts 9% van de vrouwen in de VS geeft geen orale seks aan hun mannen.

Ik kijk alleen porno.
Slechts 6% van de vrouwen in de VS bekijkt solo porno.