8 fouten die gestreste mensen maken die leiden tot gewichtstoename

8 fouten die gestreste mensen maken die leiden tot gewichtstoename

Als je angst wilt verslaan EN pondkruip wilt voorkomen, vermijd dan deze misstappen.

Lees Verder
5 gekke gemakkelijke manieren om meer proteïne aan uw dieet toe te voegen zonder zelfs maar te proberen

5 gekke gemakkelijke manieren om meer proteïne aan uw dieet toe te voegen zonder zelfs maar te proberen

Eiwit is een essentiële macronutriënt voor het opbouwen van kracht en spieren, maar het kan soms een uitdaging zijn om voldoende in uw dieet te krijgen.

Lees Verder
‘Ik ben 150 pond afgevallen nadat ik een gastrectomie met een verticale sleeve had gehad’

‘Ik ben 150 pond afgevallen nadat ik een gastrectomie met een verticale sleeve had gehad’

Debbie Gardner onderging een gastrectomie met een verticale sleeve en verloor 150 pond - daarna had ze zeven pond overtollige huid verwijderd.

Lees Verder
30 beroemdheden die hebben gesproken over het krijgen van botox en fillers

30 beroemdheden die hebben gesproken over het krijgen van botox en fillers

Robin Wright, Cindy Crawford, Vanessa Williams en meer worden openhartig over injectables. Terwijl sommigen openlijk grote fans zijn, hebben anderen er spijt van dat ze onder de naald zijn gegaan.

Lees Verder
Wat is VO2 Max precies? Blij dat je het vroeg

Wat is VO2 Max precies? Blij dat je het vroeg

Je hebt waarschijnlijk de term VO2 max gehoord in de fitnesswereld, maar wat betekent het precies? Hier leest u hoe u uw VO2 max en de ideale score kunt testen en hoe u deze kunt verbeteren.

Lees Verder
Alles wat u moet weten over uw hormonen tijdens de menopauze en perimenopauze

Alles wat u moet weten over uw hormonen tijdens de menopauze en perimenopauze

Dit gemakkelijk te begrijpen overzicht legt uit wat er tijdens de menopauze en perimenopauze gebeurt met uw hormonen, zodat u weet wat de beste manier is om uw symptomen te verlichten.

Lees Verder
Niet zoveel mensen houden van kussen als je zou denken

Niet zoveel mensen houden van kussen als je zou denken

Hoe vrouwen over de hele wereld denken over knuffelen.

Lees Verder
8 dingen die je moet weten voordat je op het strand gaat hardlopen

8 dingen die je moet weten voordat je op het strand gaat hardlopen

Rennen op het strand is veel moeilijker dan hardlopen op de weg. Maar dat wil niet zeggen dat je niet op het strand moet rennen - weet gewoon waar je aan begint voordat je het probeert.

Lees Verder
Dus, wat is de deal met suikervrij snoep? Is het gezond?

Dus, wat is de deal met suikervrij snoep? Is het gezond?

Alyssa Lavy, RD, legt uit wat u moet weten over de gezondheidsvoordelen - en nadelen - van het ruilen van gewoon snoep voor suikervrij snoep.

Lees Verder
U kunt in totaal meerdere orgasmes hebben - en het is gemakkelijker dan u denkt

U kunt in totaal meerdere orgasmes hebben - en het is gemakkelijker dan u denkt

Als je je afvraagt ​​hoe je meerdere orgasmes kunt krijgen, vraag het dan niet meer af. Een sekstherapeut geeft 7 beste tips voor vrouwen om weer een climax te bereiken, van clitorisstimulatie tot mentale trucs.

Lees Verder
De beste manier om uw macro's voor het keto-dieet te berekenen

De beste manier om uw macro's voor het keto-dieet te berekenen

De beste manier om af te vallen met het keto-dieet, is misschien door uw keto-dieetmacro's te tellen. Maar wat houdt dat precies in? Dit is de exacte formule die u volgens experts zou moeten gebruiken.

Lees Verder
6 eenvoudige manieren om droog en broos haar om te keren

6 eenvoudige manieren om droog en broos haar om te keren

Celebrity-haarstylist Mark Townsend stelt je plan op om droog en broos beschadigd haar te transformeren.

Lees Verder