7 beste kussens voor rugslapers, volgens online beoordelingen

Als je het een keer hebt gehoord, heb je het honderd keer gehoord:Slaap is zelfzorg​En de beste manier om uzelf te verwennen - vooral in deze hectische tijden - is door een volledige nachtrust te nemen. Stel je voor dat je de aanbevolen acht uur in het hooi slaat, en niet alleen in slaap vallen in seconden maar ook wakker worden zonder nekpijn. Je zou je helemaal energiek voelen en klaar om de dag aan te gaan, toch? Welnu, die droom kan binnenkort werkelijkheid worden, vooral voor degenen die op hun rug slapen. Maar het begint allemaal met het perfecte kussen.

Als je een slaper bent, dan is dat misschien ook zoeen soort nekpijndat voorkomt dat u uw beste nachtrust krijgt. En de kans is groot dat het komt door je kussen (vooral als je hetzelfde kussen al een aantal jaren hebt).

Gelukkig voor jou is het perfecte kussen voor rugslapers niet zo moeilijk te vinden. Om te beginnen zou het 'uitlijning van de wervelkolom moeten bevorderen, in plaats van de nek te ver naar boven te buigen of het hoofd te diep te laten zakken', aldus de Bij het kiezen van het beste kussen om op je rug te slapen, is het ook belangrijk om rekening te houden met de stevigheid, het ondersteuningsniveau van de nek, de uitlijning van de ruggengraat, de vorm en de temperatuur.

Met dat alles in gedachten, kijk eens naar deze lijst met de zeven beste kussens voor rugslapers die je zullen helpen de beste nachtrust van het jaar te hebben (en misschien zelfs het nieuwe decennium?). Al snel neem je afscheid van nek- en rugpijn, en goedemorgen voor jezelf:

Ondersteuningsniveau: Extra stevig

Een kussen dat je nek ondersteunt, is een must-have voor rugslapers. Het D-Core Cervical Support-kussen doet precies dat en meer, waardoor uw kansen op een betere nachtrust toenemen. Om te beginnen houdt het unieke D-vormige midden je hoofd op zijn plaats en helpt het de wervelkolom op één lijn te brengen, terwijl de extra stevige curve eronder de nek verlicht van ongemak.

Maar wijselijk: recensenten zeggen dat de stevigheid misschien moeilijk is om aan te wennen, dus probeer in eerste instantie af te wisselen tussen het D-Core-kussen en uw huidige.

Lovende recensie: 'Oké ... ik had NOOIT gedacht aan een kussen met een gat erin ... MAAR als je nekklachten hebt, is dit kussen UITSTEKEND ... ik was constant aan het verschuiven, kon me nooit op mijn gemak voelen, altijd werd wakker met nekpijn en soms hoofdpijn. Ik heb dit kussen gekregen en ik slaap zoveel beter. '

Ondersteuningsniveau: gemiddeld

Als een extra stevige optie niet geschikt voor u is, ontmoet dit kussen van traagschuim u halverwege (en kan iemand echt nee zeggen tegen traagschuim ?!). Precies tussen zacht en stevig in, biedt dit kussen de perfecte hoeveelheid steun en comfort voor rugslapers die het nodig hebben alleen maar een beetje extra liefde voor de nek en schouders.

Beste deel: dit kussen is doordrenkt met een temperatuurregulerende gel, waardoor je een frisse en koele nachtrust hebt. Bovendien is het super betaalbaar, aangezien de meeste kussens met traagschuim vaak duurder zijn. Over het algemeen zijn recensenten dol op dit kussen voor nekpijn, maar sommigen zeggen dat het een beetje te ver aan de zachte kant valt.

Lovende recensie: 'Ik vind het leuk dat het op warme nachten niet te warm lijkt te worden en dat het niet vriest op koude nachten. Het helpt me echt om te slapen - ik val in slaap als ik dit kussen veel gemakkelijker gebruik dan wanneer ik dat niet doe. Het laat je hoofd in meer dan een normaal kussen wegzakken, maar niet zozeer dat je er gewoon doorheen zakt ... Het helpt echt om nekpijn te beperken, wat een probleem is dat ik altijd heb gehad met de meeste kussens, tenzij ik ervoor kies om precies op de juiste manier te liggen manier.'

Ondersteuningsniveau: Extra stevig

Recensenten zijn enthousiast over hoe comfortabel dit TEMPUR-nekkussen is. Dit kussen is gemaakt van het klassieke Tempur-materiaal en is geschikt voor alle soorten slapers die de volgende ochtend gewoon een ontspannen nachtrust willen hebben, zonder pijn. Bovendien is de ronding van dit kussen geschikt voor elk lichaamstype en biedt het langdurige ondersteuning en comfort aan nek en schouders.

Lovende recensie: 'Ik heb een chronisch nek- en schouderprobleem door jaren van overmatig gebruik ... in atletiek & coaching. Dit kussen geeft me onmiddellijke verlichting en zorgt ervoor dat ik 's nachts heel goed kan slapen. Ik slaap meestal op mijn rug omdat ik een CPAP-machine moet gebruiken en dit contourkussen heeft dat veel gemakkelijker gemaakt dan voordat ik het begon te gebruiken. '

Ondersteuningsniveau: stevig

Kunt u uw kussen niet zijn vorm laten behouden? Dat is geen probleem met dit luxe bamboe kussen. Het is gemaakt van versnipperd traagschuim dat helpt om zijn vorm langer te behouden dan je gemiddelde kussen. Alsof dat nog niet indrukwekkend genoeg is, is de buitenste laag ook gemaakt van een hypoallergeen bamboe dat je 's nachts koel houdt en ook geurbestendig is.

Als u last heeft van druk in uw nek, belooft dit kussen uw hoofd de hele nacht perfect op zijn plaats te houden, wat zorgt voor een ontspannen en ondersteunde slaap. Recensenten zijn dol op dit milieuvriendelijke kussen en zeggen dat het zacht en comfortabel is.

Lovende recensie: 'Ik heb nekproblemen en heb in de loop der jaren zoveel kussens geprobeerd, ik kan niet eens tellen. Dit kussen is absoluut perfect! Omdat het traagschuim in stukken is, kun je er wat uittrekken om het aan te passen. Ik had verwacht dat ik wat zou moeten verwijderen, maar dat was niet nodig. Ik druk er gewoon een beetje op om het te vormen en slaap nu beter dan in jaren! '

Ondersteuningsniveau: stevig

Als je met een partner slaapt, kunnen ze je bedanken voor de aanschaf van dit wigkussen. Volgens de winkelier helpt de wigvorm van dit kussen degenen die snurken terwijl ze op hun rug slapen, waardoor iedereen rustiger kan slapen.

Bovendien is de verhoogde hoek van dit kussen ook bedoeld om zure reflux, ademhalingsproblemen en rug- of nekpijn te verminderen en tegelijkertijd de wervelkolom uit te lijnen. En het is niet alleen om te slapen: dit kussen kan met je mee door het hele huis, van in bed liggen terwijl je televisie kijkt tot een laptop steunen terwijl je vanuit huis werkt.

Lovende recensie: 'Kocht de 7'-wig als een testrun voordat je je vastlegt op een verstelbare bedbodem. Ik wilde zien of we comfortabel zouden zijn om op een helling te slapen. De kussens hebben enorm geholpen bij het verminderen van snurken en GERD [gastro-oesofageale refluxziekte] -aanvallen. De buitenste hoes is van bamboevezel, die erg zacht aanvoelt ... We vonden dit perfect om in de rug te slapen. '

Ondersteuningsniveau: instelbaar

Ja, dit kussen werkt net als een waterbed - en ziet er veel te leuk uit. Om nog maar te zwijgen, de voordelen van een waterkussen zijn perfect voor rugslapers. Volgens deMediflowwebsite, ervaren rugslapers pijn vanwege de dikte van een kussen, waardoor het hoofd gedwongen wordt hoger te zitten dan de ruggengraat. Met dit kussen kun je de stevigheid naar wens aanpassen door simpelweg water toe te voegen aan het verzegelde zakje om het kussen steviger te maken, of door water uit te gieten voor een zacht gevoel.

NAAR klinische studie van het waterkussen uitgevoerd door de Johns Hopkins School of Medicine suggereert zelfs dat het comfortabel is, de slaapkwaliteit verbetert en nekpijn vermindert.

Lovende recensie: 'Dit is het derde Mediflow-kussen op waterbasis dat ik heb gehad. Ik kocht de eerste halverwege de jaren negentig toen ze redelijk nieuw waren en de chiropractor die ik op dat moment had, raadde hem aan. Ik ben sinds die eerste zo verkocht aan deze kussens dat deze die ik net heb gekocht mijn derde is. De eerste twee duurden elk ongeveer 10 jaar. En sindsdien heb ik geen ander kussen meer gebruikt. Het is het enige kussen dat ik heb gehad waarmee ik goed kan slapen zonder 's ochtends wakker te worden met nek- of schouderpijn.'

Ondersteuningsniveau: stevig

Vraag je je af hoe het is om in een wolk te slapen? Dit kussen staat bekend als 'het meest verstelbare kussen ter wereld' en stelt je in staat om het comfort in eigen hand te nemen door de stevigheid naar wens aan te passen. Gemaakt van medium-stevig traagschuim en microvezel, de rekbare, lichtgewicht vulling stelt je ook in staat om het kussen in elke slaaphouding te vormen. Het enige wat u hoeft te doen is de binnenvoering uit te ritsen en toe te voegen of te verwijderen hoeveel vulling voor u ook werkt.

Beschouw dit als de perfecte oplossing voor rugslapers die volledig aanpasbare rugsteun en comfort willen.

Lovende recensie: 'Ik geef zelf toe dat ik de meest kieskeurige kussenzoeker ter wereld ben. Ik heb vast traagschuim geprobeerd, dons, schuim, noem maar op, ik heb het geprobeerd. Dus toen ik zei dat ik de Shredded Memory Foam van Coop Home Goods ging bestellen, zei mijn vrouw: 'Daar gaan we weer! Waar ga je deze opbergen? Of gaat het terug een dag nadat het is aangekomen? ' Nou ... ik moet toegeven dat ik dacht dat ze waarschijnlijk helemaal gelijk had. Maar de recensies waren zo goed ... ik moest het proberen. Het is aangekomen en ik heb het nu ongeveer 2 weken gebruikt. Ik moet je zeggen dat het VERRE wel het meest comfortabele kussen is dat ik ooit heb gehad. '