'Deze truc heeft me geholpen om in één week 3 pond vakantiegewicht te verliezen'

Deze 30-jarige uit Brooklyn, New York, deelt alles wat ze in de sportschool en in de keuken deed, waardoor ze na de vakantie weer op het goede spoor kwam.

Lees Verder

Easy One Oogschaduw Oogmake-up voor oudere ogen met een kap

Eén oogschaduw oogmake-up voor oudere ogen met een kap? Ja graag. Deze look kan niet sneller of gemakkelijker zijn en je ziet er geweldig uit in minder dan

Lees Verder

Deze lagere buikspiertraining zal je kern op de juiste plaatsen verlichten

Kernoefeningen die gericht zijn op uw rectus abdominis-spieren, helpen u uw onderbuik te modelleren. Voeg deze bewegingen toe aan je volgende lagere buikspiertraining om de verbranding te voelen.

Lees Verder

‘Ik heb 4 verschillende Koreaanse bladmaskers geprobeerd - hier is wat er is gebeurd’

Kijk wat er gebeurt als een vrouw een week lang elke dag een ander Koreaans masker draagt.

Lees Verder

Hier is precies hoeveel proteïne u elke dag zou moeten eten

Weet u niet zeker hoeveel proteïne u per dag moet eten? Hier leest u hoe u uw dagelijkse eiwitinname kunt berekenen, ongeacht uw fitness- of gewichtsverliesdoelen.

Lees Verder

12 beste soorten groenten en sla om aan uw salade toe te voegen

Waar ga je voor als het gaat om het kiezen van de meest voedzame sla? Hier is een lijst met door voedingsdeskundigen goedgekeurde sla en groenten die u aan uw dieet kunt toevoegen.

Lees Verder

Je MOET kijken hoe Alfonso Ribeiro 'The Carlton' doet op 'Dancing with the Stars'

Het enige dat ontbrak, was een cameo van Will Smith.

Lees Verder

Hoe u uw angst voor hoofdstand eens en voor altijd kunt overwinnen

Hoofdstand-yogahoudingen kunnen behoorlijk intimiderend zijn, zelfs voor ervaren yogi's. Maar dit deskundige advies zal je helpen om je angst om voor eens en voor altijd een hoofdstand te doen overwinnen.

Lees Verder

Alles wat u moet weten over uw hormonen tijdens de menopauze en perimenopauze

Dit gemakkelijk te begrijpen overzicht legt uit wat er tijdens de menopauze en perimenopauze gebeurt met uw hormonen, zodat u weet wat de beste manier is om uw symptomen te verlichten.

Lees Verder

11 Essentiële schetenfeiten

Hier zijn alle coole, interessante en rare feiten over scheten laten.

Lees Verder

Is zwemmen een legale training?

Overweegt u zwemmen om af te vallen? U kunt helemaal in vorm komen en kilo's in het zwembad laten vallen: zwemoefeningen werken uw spieren en bieden een geweldige cardiotraining.

Lees Verder

Hoe u op de juiste manier flosst met behulp van een flosdraad, plectrum of waterflosser

Als je je afvraagt ​​hoe je goed moet flossen, dan is hier je antwoord. Tandartsen geven een stapsgewijze handleiding voor het flossen met een flosdraad, een houweel en een waterflosser.

Lees Verder